الرئيسية
أحدث الصور
ابنى يجد صعوبة فى النوم ويعانى من الأرق. فما علاج ذلك.؟
3 مشترك
ابنى يعانى من الارق الشديد....
عاشقة القرآن
رسالتي :
الجنس :
المشاركات : 380
السٌّمعَة : 21
ابوعمر.gif)
- رسالتي : عام جديد وعلى عملك شهيد فاغتنمه فهو لن يعود الى يوم القيامه
الجنس :
المشاركات : 1827
العمر : 38
العمل/الترفيه : نائب المدير العام
المزاج : قلبى يعتصرلمايحدث للمسلمين
السٌّمعَة : 182
مشـــــــــــــاكل النوم وكيفية المســـــــــــاعدة ليكون نوم طفلك هادئا ومســـــــــــتقرا
بإذن الله تعالى
..................
ما الوقت الذي يقضيه الطفل في النوم؟
الأطفال تختلف ساعات نومهم، حتى في نفس المرحلة العمرية،وجميعهم أطفال عاديون، ولكن يلاخظ أنه كلما زاد عمرالطفل تقل ساعات نومه.
طفلي يكز على أسنانه خلال نومه؟
هذه العادة تؤدي إلى صوت غير مرغوب، كما تقلق الوالدين، وإن كانت غير مؤذية للأسنان، ويرجع السبب إلى القلق والتوتر، وعادة ما تختفي بعد مدة قصيرة، ولكن قد تعود مع القلق والتوتر مرة أخري.
طفلي يرفض النوم مبكراً؟
يجد الوالدين صعوبة في تنويم أطفالهم في هذا السن، خصوصاً إذا كان في العائلة أطفال أكبر سناً مازالوا نعطيهم الفرصة لئلنوم،
فإليكم بعض النصائح التي نوجزها فيما يلي:
- التأكد من هدوء المكان قبل النوم.
- جعل وقت النوم ثابتاً كل ليلة.
- اجعلي هناك عادة قبل النوم مثل القراءة ا****
- أخد حمام دافئ قبل النوم يهدئ الطفل ويجعله ينام بسهوله.
- لعب الطفل قبل النوم قد يتركة متهيجاً ويطرد النوم من عينيه.
- أن تكون حرارة الغرفة مناسبة.
- أن تكون ملابسه مريحة كي لا يعيق حركته خلال النوم.
- التأكد من وضع الطفل في سريره وهو مستيقظ.
- بعض الأطفال يرغبون في وجود إضاءة خفيفة.
- تنفيذ رغبات الطفل واحتياجاته قبل النوم لكي لايستخدمها ذريعة لتأجيل وقت النوم.
- لا تجعلى الطفل ينام معك لأن ذلك سيجعل من الصعب تعليمه النوم منفرداً.
طفلي يرغب في احتضان لحاف معين عند النوم.. هل هناك مشكلة لديه؟
الكثير من الأطفال لديهم لعب ودمي مفضلة، يرغبون في أخذها في أحضانهم كل ليلة، وآخرون يرغبون في لحاف معين، هذه الأشياء يمكن أن تساعد على النوم وخصوصاً الأطفال الذين يستيقظون ليلاً.. يلأكدي من سلامة هذه الأشياء وعدم وجود أزرار أو خيوط يمكن أن تؤدى إلى الإختناق أو أذية الطفل.[/size]
[size=16]طفلي يستيقظ كثيراً من نومه، وينادي.. ماذا أفعل؟
استيقاظ الطفل من نومه شيء طبيعي، وعدة مايرجع إلى نومه مرة أخرى بسهولة، قد ينادي أمه أو يبكي قليلاً، والطفل ذكي يتعلم بسرعة إذا لبيت النداء، وقد يستخدم الأمر تكراراً، وقد يطلب النوم في غرفة الوالدين، فعند نداء طفلك اتبعي الأتي:
- عدم التردد على غرفة نوم طفلك عند كل شكوى أو نداء.
- انتظري لدقائق قبل الاستجابة للنداء .
- مدة الاستجابة يجب ان تزداد مع مرور الأيام لتعويده وإعطائه فرصة للنوم.
- طمئني طفلك بأنك قريبة منه.
- إذا احتاج الأمر إلى الذهاب إلى غرفته فلا تطيلي المكوث.
- حاولي الابتعاد عن سرير طفلك في حالة الاستجابة له.
- اعتمدي على الطمأنة الكلامية عن بعد ( الحديث معه عن بعد دون حمله) .
ما أسباب مشاكل النوم؟
للإجابة على هذا السؤال لاحظي ماذا فعل طفلك خلال يومه؟
- هل نام طفلك كثيراً خلال النهار؟
- هل يشاهد التلفزيون كثيراً؟
هل يلعب كثيراً بألعاب التلفزيون؟
المشاكل العائلية يمكن أن تنعكس على الطفل ومنها: الخلافات المنزلية، مرض أحد أفراد العائلة، وفاة فرد
في العائلة، الخلافات مع الأخوة، تغيير المنزلة، ولادة طفل
التغيرات في التعامل معه، والتي تعتقدون أنها بسيطة، قد تكون مهمة للطفل، المشاكل المدرسية، مدرس جديد، وغيرها.لايستطيع طبيب الأطفال معرفة الأسباب دون مساعدتك، فلابد أن تكوني جاهزة للرد على أسئلته
كيف يمكن التعرف على مسببات قلق الطفل ومشاكل النوم؟
للتعرف على مسببات قلق الطفل ومشاكل النوم لابد من مراقبة الطفل لأيام عدة وتسجيل بعض النقاط ومنها
أين ينام الطفل؟
متى تأخذين الطفل إلى الفراش؟ وما المدة التي يستغرقها الطفل قبل النوم؟
متى يستيقظ من النوم صباحاً ؟
هل يأخد قيلولة، وما مدتها؟
هل يستيقظ من نومه ليلاً، ومتى؟
ما المدة التي يأخذها لكي ينام مرة أخرى؟
ماذا تعملين لتهدئته؟
هل هناك مشاكل في المنزل أو المدرسة؟
ماذا أعمل؟
تذكري أن الأطفال يختلفون عن بعضهم بعضاً في كل شيء، ومنها: مدة النوم ومشاكله، وقد تكون هناك صعوبة في التعامل مع مشاكل النوم، وقد تتضايقين عندما يبقيك طفلك مستيقظة طوال الليل، ولكن تذكري أن مشاكل النوم التي تحدث للطفل شيء طبيعي، وعادة ما تختفي مع الأيام
يحب عليك معرفة طفلك، ومعرفة مشاكل النوم، فتجاهل الأهل لها قد يجعلها أسوأ وخصوصاً عندما تكون مصحوبة بالتوتر والقلق، فلاحظي التغيرات المنزلية والنفسية.
إذا استمرت الحالة لمدة طويلة، فقد يكون هناك أسباب نفسية أو جسمية تؤدي إلى عدم النوم، وطبيب الأطفال قد يساعدك لتوضيح الكثير من النقاط، فقومي باستشارته
بإذن الله تعالى
..................
ما الوقت الذي يقضيه الطفل في النوم؟
الأطفال تختلف ساعات نومهم، حتى في نفس المرحلة العمرية،وجميعهم أطفال عاديون، ولكن يلاخظ أنه كلما زاد عمرالطفل تقل ساعات نومه.
طفلي يكز على أسنانه خلال نومه؟
هذه العادة تؤدي إلى صوت غير مرغوب، كما تقلق الوالدين، وإن كانت غير مؤذية للأسنان، ويرجع السبب إلى القلق والتوتر، وعادة ما تختفي بعد مدة قصيرة، ولكن قد تعود مع القلق والتوتر مرة أخري.
طفلي يرفض النوم مبكراً؟
يجد الوالدين صعوبة في تنويم أطفالهم في هذا السن، خصوصاً إذا كان في العائلة أطفال أكبر سناً مازالوا نعطيهم الفرصة لئلنوم،
فإليكم بعض النصائح التي نوجزها فيما يلي:
- التأكد من هدوء المكان قبل النوم.
- جعل وقت النوم ثابتاً كل ليلة.
- اجعلي هناك عادة قبل النوم مثل القراءة ا****
- أخد حمام دافئ قبل النوم يهدئ الطفل ويجعله ينام بسهوله.
- لعب الطفل قبل النوم قد يتركة متهيجاً ويطرد النوم من عينيه.
- أن تكون حرارة الغرفة مناسبة.
- أن تكون ملابسه مريحة كي لا يعيق حركته خلال النوم.
- التأكد من وضع الطفل في سريره وهو مستيقظ.
- بعض الأطفال يرغبون في وجود إضاءة خفيفة.
- تنفيذ رغبات الطفل واحتياجاته قبل النوم لكي لايستخدمها ذريعة لتأجيل وقت النوم.
- لا تجعلى الطفل ينام معك لأن ذلك سيجعل من الصعب تعليمه النوم منفرداً.
طفلي يرغب في احتضان لحاف معين عند النوم.. هل هناك مشكلة لديه؟
الكثير من الأطفال لديهم لعب ودمي مفضلة، يرغبون في أخذها في أحضانهم كل ليلة، وآخرون يرغبون في لحاف معين، هذه الأشياء يمكن أن تساعد على النوم وخصوصاً الأطفال الذين يستيقظون ليلاً.. يلأكدي من سلامة هذه الأشياء وعدم وجود أزرار أو خيوط يمكن أن تؤدى إلى الإختناق أو أذية الطفل.[/size]
[size=16]طفلي يستيقظ كثيراً من نومه، وينادي.. ماذا أفعل؟
استيقاظ الطفل من نومه شيء طبيعي، وعدة مايرجع إلى نومه مرة أخرى بسهولة، قد ينادي أمه أو يبكي قليلاً، والطفل ذكي يتعلم بسرعة إذا لبيت النداء، وقد يستخدم الأمر تكراراً، وقد يطلب النوم في غرفة الوالدين، فعند نداء طفلك اتبعي الأتي:
- عدم التردد على غرفة نوم طفلك عند كل شكوى أو نداء.
- انتظري لدقائق قبل الاستجابة للنداء .
- مدة الاستجابة يجب ان تزداد مع مرور الأيام لتعويده وإعطائه فرصة للنوم.
- طمئني طفلك بأنك قريبة منه.
- إذا احتاج الأمر إلى الذهاب إلى غرفته فلا تطيلي المكوث.
- حاولي الابتعاد عن سرير طفلك في حالة الاستجابة له.
- اعتمدي على الطمأنة الكلامية عن بعد ( الحديث معه عن بعد دون حمله) .
ما أسباب مشاكل النوم؟
للإجابة على هذا السؤال لاحظي ماذا فعل طفلك خلال يومه؟
- هل نام طفلك كثيراً خلال النهار؟
- هل يشاهد التلفزيون كثيراً؟
هل يلعب كثيراً بألعاب التلفزيون؟
المشاكل العائلية يمكن أن تنعكس على الطفل ومنها: الخلافات المنزلية، مرض أحد أفراد العائلة، وفاة فرد
في العائلة، الخلافات مع الأخوة، تغيير المنزلة، ولادة طفل
التغيرات في التعامل معه، والتي تعتقدون أنها بسيطة، قد تكون مهمة للطفل، المشاكل المدرسية، مدرس جديد، وغيرها.لايستطيع طبيب الأطفال معرفة الأسباب دون مساعدتك، فلابد أن تكوني جاهزة للرد على أسئلته
كيف يمكن التعرف على مسببات قلق الطفل ومشاكل النوم؟
للتعرف على مسببات قلق الطفل ومشاكل النوم لابد من مراقبة الطفل لأيام عدة وتسجيل بعض النقاط ومنها
أين ينام الطفل؟
متى تأخذين الطفل إلى الفراش؟ وما المدة التي يستغرقها الطفل قبل النوم؟
متى يستيقظ من النوم صباحاً ؟
هل يأخد قيلولة، وما مدتها؟
هل يستيقظ من نومه ليلاً، ومتى؟
ما المدة التي يأخذها لكي ينام مرة أخرى؟
ماذا تعملين لتهدئته؟
هل هناك مشاكل في المنزل أو المدرسة؟
ماذا أعمل؟
تذكري أن الأطفال يختلفون عن بعضهم بعضاً في كل شيء، ومنها: مدة النوم ومشاكله، وقد تكون هناك صعوبة في التعامل مع مشاكل النوم، وقد تتضايقين عندما يبقيك طفلك مستيقظة طوال الليل، ولكن تذكري أن مشاكل النوم التي تحدث للطفل شيء طبيعي، وعادة ما تختفي مع الأيام
يحب عليك معرفة طفلك، ومعرفة مشاكل النوم، فتجاهل الأهل لها قد يجعلها أسوأ وخصوصاً عندما تكون مصحوبة بالتوتر والقلق، فلاحظي التغيرات المنزلية والنفسية.
إذا استمرت الحالة لمدة طويلة، فقد يكون هناك أسباب نفسية أو جسمية تؤدي إلى عدم النوم، وطبيب الأطفال قد يساعدك لتوضيح الكثير من النقاط، فقومي باستشارته
عدل سابقا من قبل ابوعمر في الخميس 12 فبراير 2009, 1:43 pm عدل 1 مرات
الجيل المنشود
- رسالتي :
الجنس :
المشاركات : 1077
العمر : 38
العمل/الترفيه : خادما لله ولرسول الله
المزاج : أنتظر نصر الله
السٌّمعَة : 29
هايل دكتور ابو عمر احسنت والله سلمت يداك لاطفال العالم
ابوعمر- رسالتي : عام جديد وعلى عملك شهيد فاغتنمه فهو لن يعود الى يوم القيامه
الجنس :
المشاركات : 1827
العمر : 38
العمل/الترفيه : نائب المدير العام
المزاج : قلبى يعتصرلمايحدث للمسلمين
السٌّمعَة : 182
جزاك اللة خيرا اخى الفاضل