منتدي عالم النور

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مرحب وأهلا يا زائر


4 مشترك

    طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة

    ابوعمر
    ابوعمر



    رسالتي رسالتي : ‏ ‏عام جديد وعلى عملك شهيد فاغتنمه فهو لن يعود الى يوم القيامه


    الجنس : ذكر
    المشاركات : 1827
    العمر : 39
    العمل/الترفيه : نائب المدير العام
    المزاج : قلبى يعتصرلمايحدث للمسلمين
    السٌّمعَة : 182

    طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة Empty طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة

    مُساهمة من طرف ابوعمر السبت 07 فبراير 2009, 6:24 pm

    طفلي يرفض الذهاب إلى غرفة نومه عندما يحين موعد النوم" ،
    "طفلي يشعربالتعب والنعاس أثناء النهار" ،

    "طفلي لا يريد النوم في غرفته"

    تلك بعض الأمثلة من الشكاوي التي نسمعها من الوالدين. معظم الأهل يشتكون من طريقة نومأطفالهم، وقد يتساءلون أي طريقة نوم تعتبر طبيعية بالنسبة للطفل. ومشاكل النوم عندالأطفال تؤثر على الآباء أكثر من أطفالهم، فتوتر وحرمان الأهل من النوم يؤدي إلى سلوكهم أساليب خاطئة والتي قد تزيد من تفاقم المشكلة.
    إن النوم عند الأطفال هي عملية ديناميكية تنشأ وتتغير كلما كبر الطفل. وخلال فترة نموهم قد يتعلم الأطفالعادات في النوم قد تكون حميدة أو سيئة، فما أن تنشأ هذه العادات فإنها قد تستمرلشهور أو حتى لسنوات.
    السنة الأولى من العمر: إن معدل النوم لدى الأطفال حديثي الولادة من 16-18 ساعة يومياً، موزعةعلى 4-5 فترات نوم (غفوات). وبعد مرور شهرين يزداد نوم الطفل بالليل، مما يعطي الأهل فرصة للاستراحة والنوم. وعلى الرغم من أن موعد النوم ينتقل تدريجياً ليصبحخلال الليل؛ فإن الطفل يستمر في أخذ غفوات خلال النهار. وعندما يصل الطفل إلى 3-6أشهر من العمر، فإنه عادة ما يحتاج إلى 3 غفوات أثناء النهار ، وذلك يتغير تدريجياًإلى غفوتين أثناء النهار في العمر من 6-12 شهر، وغفوة واحدة عندما يصبح عمره سنةواحدة، ليصبح مجموع ساعات نومه 12-14 ساعة. إلا أن الاستيقاظ من النوم خلال الليليزداد في النصف الثاني من السنة الأولى، وتستمر هذه المشكلة في السنة الأولى وحتىالسنة الثانية من العمر. إلا أنه ومن الجيد أن الأطفال عادة ما يتخلصون من هذهالمشاكل مع مرور الزمن ولا يكون لها أي تأثير على نمو الطفل وصحته.
    فيما يلي بعض النصائح لمساعدة الأهل في تكييف الطفل للنوم في مواعيد منظمة خلال السنةالأولى من عمره:

    1_ رّب ابنك على اعتبار أن الليل للنوم والنهارللبقاء مستيقظاً، وذلك من خلال تقييد وقت اللعب والمرح خلال النهار فقط.
    ê ساعد ابنك على تعلم الربط بين السرير والنوم. ويمكن بلوغ ذلك عن طريق أخذ الطفل إلى السرير في موعد النوم، ومقاومة الرغبة بالسماح له بالنوم في غرفة الجلوس أو بينذراعي الوالدين.
    ê يجب أن تكون الإضاءة خافته في غرفةالنوم.
    ê إذا استيقظ الطفل أثناء الليل، فلا تعره أي انتباه. وإذا بدأ بالبكاء فكن حليماً وحاول تهدئة روعه وإشعاره بالطمأنينة، أو غيّر الحفاض إذا لزمالأمر. احرص على عدم إنارة ضوء الغرفة، ابق المحادثة بأخفض صوت ممكن، ولا تفقدأعصابك. إذا أعرت بكاء الطفل عند استيقاظه أهمية، فإنه سوف يتعود على ذلك ويلجأ إلى هذا السلوك لجذب انتباه الأهل.
    ê إطعام الرضيع كميات كبيرة من الحليب أثناءالليل قد يؤثر على نوم الطفل، وقد ينتج عنه الاستيقاظ المتكرر(عادة من 3 إلى 8 مراتفي الليلة الواحدة) . في عمر الستة أشهر، عادة ما يحصل الأطفال الأصحاء على القدرالكافي من الغذاء أثناء النهار، لذلك إذا تكرر استيقاظ طفلك من النوم طلباً للغذاءفننصحك باستشارة طبيب الأطفال للوصول إلى خطة علاجية للخفض من عدد مرات الاستيقاظ تدريجياً.
    مرحلة البدء بالمشي إلى ما قبل المدرسة: في السنة الثانية من عمره، ينام الطفل بمعدل 12-13 ساعة يومياً، منهاساعة إلى ساعتين في النهار، و 11 ساعة في الليل. في هذه المرحلة من العمر تبدأمواعيد نوم الطفل بالانتظام أكثر. المشاكل الرئيسية التي تحدث في هذا العمر هي: رفض النوم وحيداً، البكاء عند موعد النوم، والاستيقاظ باكياً في الليل.
    تتضمن الاستراتيجية المناسبة لهذا العمر ما يلي:
    ê اعرّف الطفل دائماً متى يكون موعد نومه.
    ê تجنب تعريض الطفل للإثارة (كاللعب) قبل موعد نومه.
    ê حاول جعل الطفل يحب غرفة نومه، وذلك من خلال وضع بطانيات وأغطية جذابة ، إضافة إلى السماح له باصطحاب اللعبة المفضلة إلى غرفة نومه وهكذا.
    ê عوّد طفلك على نظام معين قبل النوم، مثل قراءة قصة قبل النوم.
    ê قاوم رغبة الطفل في قصة أخرى أو رغبته في الشرب وغير ذلك من الأمور التي قد يلجأإليها الطفل لإبقاء والديه معه أطول فترة ممكنة.
    ê كن ثابت في قرارك وعلىنفس المبدأ كل ليلة.
    ê إذا كان طفلك ينام في غرفة خاصة به فعوده بأنك لنتبقى معه في الغرفة حتى يغفو، ولكنك بالتأكيد ستكون قريباً منه إذا احتاجك.
    ê في هذا العمر قد يستيقظ الطفل من نومه في الليل (مثل الكبار)، لذلك يجبأن يتعلم الطفل بالتدريج كيفية العودة إلى النوم. فإذا بكي الطفل عند استيقاظه (وأنت تعرف بأن هذه عادته، أي أنه لم يصبه أي مكروه) فانتظر لمدة خمس دقائق قبلالذهاب إلى غرفته، وعندما تذهب ابق معه لوقت قصير ولا تحاول حمله، إجعل المحادثةبسيطة وقصيرة إلى أقل درجة ممكنة، ثم غادر حتى إن بقي الطفل يبكي. إذا استمر فيالبكاء انتظر لمدة عشر دقائق قبل الذهاب إليه مرّة أخرى، وابق لفترة قصيرة ثم غادرغرفته. إذا استمر في البكاء انتظر لمدة 15 دقيقة قبل العودة إليه، وهكذا.
    ê إذا رفض الطفل البقاء في غرفة نومه، فاستخدم أسلوب إغلاق الباب؛ إما أن يبقى فيالسرير أو أن الباب سوف يُـغلق. ولكن مهما حدث فلا تقفل الباب بالمفتاح فذلك مرعب،وإنما امسك الباب وهو مغلق لعدة دقائق قبل أن تعيد فتحه وإعادة المحاولة. تكرار حضور الوالدين من وإلى غرفة الطفل يبعث الطمأنينة في نفس الطفل، كماأنه يعطي الطفل شعور بأنهما لن يتركاه إلى الأبد. على الرغم من أن ترك الطفل يبكيفي فترة التعليم هذه مؤلم للوالدين؛ إلا أن الخبراء يقولون بأنها لن تترك أي أثر نفسي على الطفل.
    العمر من 6-12 سنة (سن المدرسة): بشكل عام عند بلوغ الطفل سن السادسة فإنه عادة لا يحتاج إلى أن يغفوأثناء النهار، كما أن مجمل ساعات النوم تقل إلى 11 ساعة في اليوم، وحين يصبح فيالعاشرة من عمره تكون عدد ساعات حوالي 10 ساعات يومياً. خلال هذه الفترة تختفيالمشاكل التي واجهته في طفولته المبكرة، كما أن معظم الأطفال ينعمون بنوم هادئأثناء الليل، ويكونون يقظين تماماً أثناء النهار. وكالكبار، فإن بعض الأطفالكالطيور المبكرة (أشخاص النهار) يستيقظون مبكرين وينامون مبكرين وبعضهم كطيور الليل (أشخاص الليل). المشكلة الرئيسية في هذا العمر هي موعد النوم أكثر من كونها مشكلةفي النوم. وأكثر مشكلة شيوعاً في هذا العمر هي رفض النوم، فالطفل يحاول تأخير موعدنومه إما لمشاهدة التلفزيون أو اللعب أو حل الواجبات المدرسية. وقلّة النوم في هذاالعمر تظهر نتائجه السلبية في النهار، فالنوم غير الكافي كفيل بجعل الطفل عصبيوتصرفاته غريبة أثناء النهار، كما أن الطفل قد ينام أو يفقد تركيزه في المدرسة.
    عاشقة القرآن
    عاشقة القرآن



    رسالتي رسالتي : النص
    الجنس : انثى
    المشاركات : 380
    السٌّمعَة : 21

    طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة Empty رد: طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة

    مُساهمة من طرف عاشقة القرآن الأربعاء 25 مارس 2009, 1:50 pm

    شكرا لك
    معلومات فى غاية الروعه
    avatar
    خادم القوم



    رسالتي رسالتي : النص
    الجنس : ذكر
    المشاركات : 123
    العمر : 33
    العمل/الترفيه : بتاع كله
    المزاج : هم الامه
    السٌّمعَة : 10

    طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة Empty رد: طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة

    مُساهمة من طرف خادم القوم الإثنين 29 يونيو 2009, 6:14 am

    جزاكم الله خيرا وأكثر من أمثالكم ورزقكم فسيح جناته
    yasmen
    yasmen



    رسالتي رسالتي : يد تبنى واخرى تعمر

    وتعاونوا على البر والتقوى

    سنسعى دوما لنكون الأوائل
    الجنس : انثى
    المشاركات : 811
    العمر : 35
    العمل/الترفيه : طالبه (رضا الله)
    المزاج : الحمد لله
    السٌّمعَة : 41

    طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة Empty رد: طفلى يرفض الذهاب الى غرفة نومة عندما يحين وقت نومة

    مُساهمة من طرف yasmen الثلاثاء 02 فبراير 2010, 10:08 pm

    بوركت أخي المشرف العام

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 21 نوفمبر 2024, 3:17 am