الصداع.....علاجة عندنا؟

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هيأمراض الصداع
والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسبابواضحة
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عنمرض أو إصابة عضوية وأسباب غير عضوية
أسباب الصداعالعضوية
@ارتفاع ضغطالدم
@اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة .. قصر النظر .. التهاب أعصاب العين
@التهاب الأذنالوسطى
@التهاب الجيوبالأنفية
@مشاكلالأسنان
@ الحمى
@الزكاموالأنفلونزا
@اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم)

أسباب الصداع الغيرعضوية
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسيةوعاطفية
أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخواضطرابات الدورة الدموية)
أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيدالنوم)
وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي)
وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببامباشرا لتكرر نوبات الصداع
أسباب أخرى
@الروائحالقوية
@قلة النوم أوكثرته
@بعض أنوع الأطعمةوالبهارات
@التغير المفاجئ فيدرجات الحرارة

إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنبالأتي
@الجلوس في مكان صاخبالإضاءة
@الجلوس أمام التلفاز أوالكمبيوتر
@الحديث لفترة طويلة علىالهاتف المحمول
@القراءة
@تناول الأجبانالصفراء
@تناولالشوكولاته
@التدخين
@تناول عصير الحمضياتوالمشروبات الغازية ... حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف

كيف تتغلب على الصداع؟
إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب علىالصداع
حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزهاالأتي
@التمدد والاسترخاء فيمكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية
@الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية
@وضع كمادات باردة علىالصدغين
@شرب قدح من القهوةالمحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم
@أخذ حمام بارد ليعيدتوازن الدورة الدموية
@ تناول كمية منالسوائل

يجب ألا تستهين بنوبات الصداع الذي له تأثير سلبي علىسلوك الأفراد
حيث يؤكد الأخصائيين الاجتماعيين أن جرائم القتلالغير مخطط لها
يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج منالصداع
وان حوادث السير يزيد احتمال حدوثها إذا كان السائقيعاني من الصداع
ويضيفون إن الصداع يورث الخمول وعدم القدرة علىالإنتاج والابتكار

العلاج بالماء
قام الاتحاد الياباني للأمراض بنشر التجربة التاليةللعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب إفادة الاتحاد 100% بالنسبةللأمراض القديمة والعصرية التالية
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الأنيميا ) وداءالمفاصل والشلل وسرعة خفقان القلب
الصرع والسمنة السعال التهاب الحلق والربووالسل
التهاب السحايا وأي مرض آخر يتصل بالمسالكالبولية
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتارياوالإمساك
أي مرض يتصل بالعين والأذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المرأة

طريقة العلاج
استيقظ مبكراً صباح كل يوم وتناول ( 4 ) كاسات ماءسعة كل منها( 160ملم ) على معدة فارغة
ولا تتناول أي نوع من الطعام أو السوائل قبل مضي 45دقيقة
لا تتناول أي طعام أو شراب خلال الساعتينالتاليتين
لكل وجبة .. الفطور والغداء والعشاء
قد يواجه المرضى والمسنونصعوبة في البداية في شرب ( 4 ) كاسات ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم أن يتناولوا أقل من ذلك على أن يعملوا علىزيادة الكمية تدريجياً
إلى أن يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترةزمنية قصيرة
وقد أثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء من الأمراضالتالية
في المدة المبينة مع كل منها
@ داء السكري 30يوماً
@ ارتفاع ضغط الدم 30يوماً
@مشاكل المعدة 10أيام
@ السرطان 9شهور
@السل 6 أشهر
@الإمساك 10أيام
ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل
أن يكرروا هذه التجربة 3 مرات يومياً في الأسبوعالأول
ثم يخففونه إلى مرة في واحدة في الصباح
وقد يميلون في الأيام القليلة الأولى إلى التبول لأكثر من المعتاد
لكن لن يكون لذلك أية مضاعفات جانبية
جزاكم اللة خيرا
و لنا لقاء اخر
ابوعمر